事实上，哺乳期间服用DHA的最理想时段即是为临盆过后。处于哺乳期的产妇食用DHA（二12碳六烯酸），建议产妇在生下宝宝后即可开始摄取DHA，最佳是贯穿整个哺乳期间，一向持续到断奶为止。

DHA不饱和油质酸，亦是大脑与视网膜发育成长的重点物质之一，也就是是常说的脑黄金，对于胎儿大脑的发育、神经系统的成长有一定的促进作用，能够加强宝宝的记忆力，还能够推动视网膜光感细胞的成熟，因此哺乳期适当添补DHA对宝宝的成长发育皆具必须益处。产妇补充DHA能够降低产后抑郁症的出现概率，DHA备有消炎的效用，可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯，预防血栓变成。对于女性来说，还具有抗衰老、保湿、美容养颜的作用。

一、推进乳汁分泌

在哺乳期间的产褥期可合适服用DHA进行添补，DHA能使乳汁量增多，有助于乳汁分泌。能够通过母亲的乳汁来影响宝宝，促进宝宝的成长发育。此外，哺乳期间的妈妈也要注重饮食，多补充养分，以此提高母乳的营养价值。

二、补充身内营养

哺乳期间处在产后一个月，这种情况下可选择补充体内营养，DNA内部蕴含不饱满脂肪酸，DHA可达成强化印象力的作用。

三、推动宝宝大脑和眼部发育

DHA含有丰厚的不饱满脂肪酸，在进食之后能够促进脑内神经有效的发育和运转，进而更好地保障智能和感觉力等多个细节上的改善和调节。在哺乳期服用DHA的状况下，实在能够通过母乳让宝宝也顺当汲取，进而更好地推进脑部的发育并变得更加聪慧。

4、改善小孩子脑部神经发育

产后一个月经常食用DNA可使DNA的营养转变为乳汁被幼童汲取，能够起着改善幼童脑部神经发育的作用。

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